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Diminuzione assunzione di carboidrati con l'assunzione che consiste principalmente di frutta fresca e verdura. Un moderato o elevato consumo di grassi con l'assunzione principalmente di grassi monoinsaturi e polinsaturi. Dalla dieta vanno eliminati tutti quegli alimenti che si pensa non fossero disponibili durante il Paleolitico p.

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I fautori sostengono che il metabolismo umano non si sia adattato per gestire molti di questi alimenti. Si pensa che la dieta Paleo riduca il rischio di malattia coronarica, sindrome dieta clinica mayo en español, diabete di tipo 2 e molte malattie degenerative croniche 45.

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